茄子たっぷり麻婆茄子~ 揚げ茄子を加える麻婆茄子ですが、 今回は茄子は揚げずに簡単ヘルシー! チリソースを炒めている間に 茄子をレンジで加熱して加えるので 時短! ごま油を塗ってレンチンするので色よく仕上がります 茄子がとろ~っとおいしい 麻婆茄子の献立を、「簡単・節約・栄養満点」の3テーマで管理栄養士が提案!彩り・栄養・味付けバランスばっちりの色々な献立が、楽天レシピでは無料で見放題!「冷凍保存しておいたひき肉を使って☆」献立など、今すぐチェックして、献立アレンジを楽しもう♪ 陳 建一さんのなすを使った「マーボーなす」のレシピページです。 材料: なす、豚ひき肉、にんにく、しょうが、ねぎ、細ねぎ、甜麺醤(ティエンメンジャン)、豆板醤(トーバンジャン)、スープ、コーンスターチ、水溶きかたくり粉、揚げ油、サラダ油、酒、しょうゆ、砂糖、こしょう、酢 こちらの記事では、麻婆茄子に合うおかずの献立を紹介します。麻婆茄子は人気のあるおかずですが、付け合わせや副菜は何が良いか迷ったことはありませんか?麻婆茄子に合うメニューやもう一品欲しい時の料理など豊富に紹介します。ぜひ参考にご覧ください。

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